Береги женское здоровье смолоду!

 

Эксперты Всемирной организации здравоохранения определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека. Это соотношение выглядит следующим образом:

-Образ жизни-50%

-Генетика (наследственность)-20%

-Внешняя среда-20%

-Медицина-10%

Исходя из вышеуказанного, следует, что наш образ жизни играет главную роль в становлении здоровья.

 

 

Какие же факторы влияют на  правильное развитие организма девушки?

Во-первых - это, конечно же, полноценное правильно  сбалансированное питание.

 

 

• Для девочек-подростков в последнее время актуально нарушение пищевого поведения: еда "всухомятку", на ходу, употребление фаст-фуда, который часто подменяет полноценное питание, играющее огромную роль в формировании здоровья будущей матери.
• Девочки-подростки часто прибегают к диетам, не зная о том, что сильное похудание может вызвать нарушение менструального цикла, а иногда полное отсутствие менструаций; либо же наоборот, не контролируют потребление пищи, что приводит к ожирению, а оно в свою очередь также приводит к нарушению менструальной функции, за счет увеличения жировой ткани.
• Во-вторых, необходимо уделять должное внимание двигательной активности девочек-подростков. К сожалению, большинству современных детей присуща гиподинамия. Важно помнить, что умеренные физические нагрузки для девочки способствуют формированию хорошей осанки, гибкости позвоночника, эластичности мышц, крепкого брюшного пресса и впоследствии помогут ей выносить и родить здоровых детей

 

• Девочкам-подросткам необходим полноценный отдых, продолжительность ночного сна должна быть не менее 8  часов, при отсутствии источника света.
• Узкая одежда, обувь на высоком каблуке могут быть причиной нарушений формирования костей таза и связочного аппарата матки, что может привести к проблемам с наступлением беременности, ее вынашивания и родоразрешения естественным путем.
• Ношение синтетического белья и легкой одежды в прохладную погоду, способствует переохлаждению, которое может служить причиной воспалительных заболеваний органов малого таза, в свою очередь приводящих к рубцовым изменениям в маточных трубах, матке и в конечном итоге могут закончиться бесплодием в будущем.
• Должное внимание нужно уделять вопросам личной гигиены, особенно в период полового созревания.
• Среди подростков распространены вредные привычки. Одним из самых простых для подростков способом почувствовать себя взрослым служат курение, алкоголь, наркотики. Все это оказывает негативное воздействие на репродуктивную функцию еще неокрепшего организма подростка и приводит к тяжелым, необратимым последствиям в будущем.
• Несомненно, важную роль в профилактике гинекологических заболеваний у девочек имеют профилактические осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях, лекции медицинских работников.

Правильный образ жизни является залогом репродуктивного здоровья девочки, девушки, женщины!

Врач-акушер-гинеколог  Марченко Ольга Михайловна

Получить консультацию врача-акушер-гинеколога можно в ГУЗ «Детская поликлиника №2 г. Гродно», записавшись на приём по телефонам 67-74-02 и 67-74-03.

Интернет сайт: 2det.by